De 10 Health.com-verhalen die u het meest hebt gedeeld in 2015

We willen onze eigen hoorn niet laten kloppen, maar we zijn in 2015 behoorlijk populair op sociale media. Onze redacteuren werkten hard om inhoud te vinden die je wilde en gaf je realistisch advies dat je kon toepassen op je leven. We hebben met de experts gepraat om de beste tips over alles te krijgen, van het schoppen van je slechte soda-gewoonte tot het stelen van de routine die Jillian Michael gebruikt om haar moordende lichaam te krijgen en we zijn zo blij dat je het niet kon laten onze tips te delen met je volgers. . Bekijk 10 van onze meest gedeelde artikelen uit 2015. Redenen waarom je buikvet niet verdwijnt

56.000 keer gedeeld

We hebben op onderzoek gebaseerde manieren gevonden om voorgoed van je buik af te komen. Met eenvoudig te gebruiken tips zoals het opnemen van enkelvoudig onverzadigde vetzuren en magnesiumrijke voedingsmiddelen in uw dieet, is het geen verrassing dat onze gids een hit was bij volgers

30-dagen Gewichtsverlies Challenge

53k aandelen

Gewicht verlies, gemakkelijk gemaakt. Deze interactieve 30-daagse uitdaging was ons meest gedeelde verhaal op Facebook in 2015, en met een goede reden. Elke dag biedt experttips, maaltijdplannen of workouts om shreddingponden een no-brainer te maken.

Kijk wat er gebeurt wanneer vrouwen kiezen tussen gemarkeerde deuren 'Gemiddeld' en 'Mooi'

51k aandelen

Terug in april , Dove heeft een inspirerende video vrijgegeven die een krachtige boodschap heeft gezonden over hoe we onszelf zien als vrouwen. Een cameraploeg filmde vrouwen die ervoor kozen om door twee deuren te lopen - een gemarkeerd met 'Mooi' en een gemarkeerd met 'Gemiddeld'. Veel van de vrouwen, die zich in vijf verschillende steden over de hele wereld bevonden, gingen gemiddeld onder de deur, want dat is hoe ze zichzelf zouden beschrijven. De clip eindigde door vrouwen aan te moedigen om zichzelf te vieren zoals ze zijn, een boodschap die we allemaal achter moeten laten. 13 manieren om te stoppen met drinken van frisdrank voor het goede

40.000 keer delen

We weten allemaal dat een frisdrank gewoonte niet de gezondst, maar het kan moeilijk zijn om de carbonatatie te stoppen. Terugdringen, of u nu een dieet eet of regelmatig, kan goed zijn voor uw gewicht en uw algehele gezondheid. Onze gids maakt het spenen van frisdrank minder afschrikwekkend.

21-daagse uitdaging: laat je groenten groeien

39.000 keer gedeeld

Wil je een beetje groen toevoegen aan je leven? Onze 21-daagse uitdaging helpt om groenten naadloos in uw dieet op te nemen. Onze gemakkelijke recepten en expertstrategieën zorgen ervoor dat je aan het einde van week drie 30 gram vezels eet.

Jillian Michaels: dit 7-verhuiscircuit zal je lichaam veranderen

32k aandelen

Jillian Michaels is de definitie van #abgoals, dus geen wonder dat haar vetverbrandingscircuit onze grootste hit van het jaar was op Pinterest. Met slechts 7 zetten belooft deze serie calorie-fakkels je lichaam te transformeren in 4 weken.

14 Veranderingen in de levensstijl waardoor je er jonger uitziet

31.000 keer gedeeld

Eeuwigdurend haar, huid en handen

kan

van jou zijn - geen dure spabehandelingen vereist. Goed eten, veel sporten en stress wegnemen, vormen de echte basis voor een jeugdige gloed. Deze 50 opdrukoefening zal je lichaam transformeren in 30 dagen 30.000 keer delen Is de gedachte aan het doen van 50 duwen -ups lijken ontmoedigend? Een van onze redacteuren bewees dat het volledig te doen is met dit 30-daagse plan van de New York City Master Trainer Shaun Zetlin. Met onze dag-tot-dag gids bent u halverwege naar 100 in slechts 4 weken.

12 Verrassende schoonheidsgebruik voor baking soda

29k shares

U bent waarschijnlijk bakpoeder gebruikt om zelfgemaakt te bakken goederen, maar wie wist dat dit keukenstapel zoveel schoonheidstoepassingen had? Blijkt dat het product kan worden gebruikt als een alternatief voor vele dure spabehandelingen die worden gebruikt om het haar glad te strijken, de huid te bleken, tanden te bleken en nog veel meer.

8 manieren waarop seks je hersenen beïnvloedt

29k aandelen

Je hersens op seks kan interessante effecten hebben op uw algehele gezondheid. De daad doen kan als een antidepressivum werken, pijn verlichten en je geheugen stimuleren. Nu wetenschappers het mysterie ontrafelen, is het moeilijk om je niet af te vragen welke rol het is om dartel te worden in onze geest.