Populaire Berichten Over De Gezondheid

De Beste Artikelen Over De Gezondheid - 2018

10 Inspirerende citaten van vrouwelijke Olympiërs die naakt poseerden voor ESPN's 'Body Issue'

In haar achtste jaarlijkse Body Issue, ESPN The Magazine viert opnieuw uniek en geweldige lichaamsdelen met portretten van 19 atleten op het naakt. Hoewel de foto's allemaal prachtig zijn, werden we vooral ingenomen met de wijsheid gedeeld door de vrouwen die volgende maand naar Rio afreisden om te strijden in de Olympische Spelen. Hier, onze favoriete fitspirational citaten van enkele vooraanstaande dames van Body Issue.

Over het bekijken van je lichaam als een "vat"

"Ik ben nooit zelfbewust geweest over mijn lichaam. Ik heb er nooit echt veel over nagedacht. Het is gewoon een soort van vat waarmee ik de dingen kan doen die ik graag doe. Het drong nooit tot me om er verder over na te denken. "-Emma Coburn, viervoudig kampioen van Amerikaanse nationale steeplechase

Over hoe je perspectief alles verandert

" Mijn favoriete lichaamsdeel is mijn quads. [zware gewichten], iedereen was altijd zo van: "Oh mijn god, je quad spieren zijn zo groot!" Als een vrouw kun je beide kanten op gaan - "Oh, je roept mijn benen groot?" Maar ik heb het altijd als een groot compliment beschouwd, zoals: "Ik ben sterk, ik kan springen - dank u!" - April Ross, beachvolleyballer

over het waarderen van wat uw lichaam kan doen

"Terug wanneer Ik zat in die ongemakkelijke adolescente fase, mijn lijst van wat ik zou veranderen aan mijn lichaam was veel langer dan wat het nu is. Na alle worstelingen die ik had doorstaan, besefte ik hoe waardevol mijn lichaam eigenlijk was. Ik besefte dat mijn lichaam dingen deed waarvan veel mensen dachten dat ze niet mogelijk waren. Het kwam door voor mij toen niemand anders was, en ik denk dat dat echt is toen ik het leerde waarderen en alle eigenaardigheden en gebreken kon waarderen. "-Allysa Seely, paratriathlete

GERELATEERD: Wat 5 Olympische atleten kunnen je leren over het lichaam Zelfvertrouwen

Op liefhebben van wat je hebt

"Schermen geeft je echt atletische benen. Dat is waarschijnlijk mijn beste eigenschap. Wanneer je een hek hebt, gebruik je voornamelijk de voorkant van je benen, dus elke keer als ik aan het trainen ben , Ik probeer de rug te raken om het gelijkmatig te maken. Daarom doe ik veel dode liften, omdat het voor je bilspieren en je hamstrings is. " -Nzingha Prescod, schermer

Over fel en mooi zijn

"Ik heb absoluut een hekel aan de verklaring:" Je bent te mooi om te worstelen. " Ik denk dat mensen vrouwelijke atleten als zeer mannelijk, mannelijk beschouwden - je moest je vrouwelijkheid negeren om uit te blinken in een topsport. Nu is het gewoon een andere wereld ... Als ik met jonge meisjes praat, zeg ik dat je het beste van beide werelden kunt hebben. Je mag een vrouw zijn en als mooi worden beschouwd en nog steeds een atleet zijn en toch badass in dat rijk zijn. "-Adeline Gray, worstelaar en drievoudig wereldkampioen

over het niet-te-stoppen voelen

" Ik heb doorgebracht veel tijd om onzeker te zijn over mijn lichaam, maar het heeft zo veel voor me gedaan. Het is mijn gereedschap, mijn vat voor mijn werk. Ik ben erg dankbaar voor de manier waarop ik me voel als ik speel - ik voel me erg krachtig, ik voel me snel, ik voel me niet te stoppen en dat komt door mijn lichaam. "-Christen Press, soccer forward

over wat het betekent om speel als een meisje

"We spelen een verbazingwekkend kaliber en een merk basketbal, en mensen proberen dat te verminderen omdat ze het gewoon vergelijken met het mannenspel. 'Ach ja, ze is niet in die game ondergedompeld!' Wat het ook zij, het zijn maar meisjes, niemand wil dat in de gaten houden. ' Dat is behoorlijk frustrerend, we zijn de meest elite spelers in de wereld, dit is mijn leven en het is wat ik in 22 jaar van mijn leven heb gedaan. "-Elena Delle Donne, basketbalspeler

over het belichamen van je sport

"Ik ben 100% een bijproduct van mijn sport. Ik zeg altijd tegen mijn teamgenoten dat ik alleen spieren heb waar ze kunnen spelen. Ik heb bilspieren, dijspieren en dan is mijn bovenlichaam super dun - behalve in mijn schouders, wat je nodig hebt voor een klein beetje kracht om andere spelers van de bal te houden. Dus ik denk dat ik 100% spieren heb ontwikkeld door alleen maar de bal te schieten en te rennen. Alles aan mijn lichaam lijkt op voetbal. "-Christen Press, vooruit naar voren voetbal

GERELATEERD: 15 Olympische sterren delen hun beste fitnesstips

Over het overwinnen van onzekerheden

"Ik voelde me dikwijls dikwijls dik. Vooral op de middelbare school en op de universiteit. Het gevoel verdween beetje bij beetje, maar ik was de eerste paar seizoenen op het strand nog steeds absoluut zelfbewust over mijn lichaam. Ik heb altijd gefocust op positieve self-talk voor mezelf - ik zou de negatieve self-talk bestrijden met: 'Maar kijk eens wat je lichaam voor je doet!' Ik zweer dat het meestal futiel lijkt - je hebt zoiets van, 'Dit is niets doen'- maar als je eraan vasthoudt, zinkt het echt naar binnen en infiltreert je onderbewustzijn en blijft daar.' - April Ross, strand volleyballer

Vertrouwen krijgen

"Boksen gaf me zelfvertrouwen dat ik niet volwassen ben geworden. Toen ik jong was, was ik super stil en vertrouwde ik niemand. Ik vond het niet leuk om vrienden te hebben. Ik begon te boksen toen ik elf was, maar ik denk niet dat ik veel begon te praten tot ik 13 was. Ik begon uit mijn schulp te komen, en ik begon te transformeren en ik vond de manier waarop ik keek en de manier waarop ik in dozen deed. Ook al was ik behoorlijk jongensachtig toen ik jonger was, toen elk jaar kwam, werd ik steeds vrouwelijker. Boksen opende me en hielp me de persoon te vinden die ik ben. "-Claressa Shields, bokser

Plaats Uw Reactie