Populaire Berichten Over De Gezondheid

De Beste Artikelen Over De Gezondheid - 2018

10 Mythen en weetjes over borstvoeding

maken, is augustus de maand met borstvoeding voor borstvoeding en terwijl de borstvoedingstarieven in de Verenigde Staten blijven stijgen (bijna 80% van de zwangerschapsduur). baby's geboren in 2011 begonnen borstvoeding te geven), er is nog steeds veel dat mensen niet weten over het onderwerp. Doet het pijn? Is mijn kind niet zo slim als ik het niet doe? We spraken met Kathy Mason, een geregistreerde verpleegster en een International Board Certified Lactation Consultant met Riley Hospital for Children op Indiana University Health, om enkele gemeenschappelijke mythen op te helderen en misvattingen.

Deze gids is nuttig voor vrouwen die de beslissing nemen om hun kinderen borstvoeding te geven - en voor mensen die in de verleiding komen commentaar te geven op de keuze van een andere vrouw in deze kwestie.

Nieuwe moeders maken niet genoeg melk

MYTHE
Het klopt dat vrouwen drie tot vijf dagen na de bevalling geen melk produceren, maar ze maken wel een dikke, geconcentreerde vloeistof, biest genaamd, en de eerste paar dagen is dat alles wat een baby nodig heeft, zegt Mason. "Mama's maken zich zorgen dat ze niet meteen voldoende produceren, maar het is heel normaal dat de baby borstvoeding geeft en niet meer dan twee theelepels per keer neemt."
GERELATEERD:

10 manieren om je winkansen te vergroten Zwanger Het is beter voor baby's gewicht en IQ

MYTHE
Als u uw baby geen borstvoeding kunt geven, of als u besluit dat niet te doen, kunt u gerust zijn, wetende dat de gunstige effecten van moedermelk op baby's gewicht en intelligentie lijken te zijn overschat. In een studie aan de Ohio State University 2014 werd gekeken naar gezinnen waarin een baby borstvoeding kreeg en een andere kreeg de formule en vond geen 'borst-is-beste' voordeel bij het ene kind boven het andere. Hoewel Mason zegt dat moedermelk één duidelijk voordeel heeft ten opzichte van de formule: het bevat antilichamen die de baby beschermen tegen infecties.
Het helpt je babygewicht te verliezen

FEIT
Moeders die borstvoeding geven, verbranden ongeveer 300 tot 500 extra calorieën per dag vergeleken met degenen die hun babyvoeding voeden, en uit onderzoek blijkt dat ze de neiging hebben om sneller af te slanken. Borstvoeding geeft ook hormonen af ​​die ervoor zorgen dat je baarmoeder sneller terugkeert naar de grootte en het gewicht van de pre-baby. "Wanneer de baby begint met borstvoeding, kun je zelfs samentrekkingen van de baarmoeder voelen als deze begint te krimpen," zegt Mason. "Het is de manier van de natuur om je lichaam weer in vorm te krijgen."
GERELATEERD:

6 Regels voor een gezond postpartum Slim Down Het is normaal dat je moeilijkheden hebt

FACT
Terwijl de meeste vrouwen in staat zouden moeten zijn om borstvoeding te geven aan hun pasgeborenen, is het niet altijd gemakkelijk: in een onderzoek uit 2013 gepubliceerd in
Kindergeneeskunde had 92% van de nieuwe moeders minstens één zorg op hun derde dag van borstvoeding, zoals de baby die niet goed vastzit, laag melkaanvoer of borstpijn - en slechts 13% borstvoeding uitsluitend gedurende zes maanden, zoals wordt aanbevolen door de American Academy of Pediatrics. we sturen moeders na slechts twee dagen naar huis uit het ziekenhuis en de dagen erna zijn de moeilijkste voor borstvoeding, "zegt Mason. Vrouwen die problemen hebben, moeten weten waar ze zich kunnen wenden voor advies. Ze voegt eraan toe: de meeste ziekenhuizen hebben ondersteunende groepen voor borstvoeding of bieden consulten voor ambulante patiënten, en moeders kunnen ook profiteren van de gratis hulplijn voor borstvoeding van de La Leche League: 877-452-5324. Veel ziekenhuizen hebben klassen die u kunt nemen vóór

de baby arriveert, dus vraag of u geïnteresseerd bent. GERELATEERD: Al uw zwangerschapsvragen, beantwoord

Het kan beschermen tegen postpartum depressie FACT

Uit een onderzoek uit 2012 in het
International Journal of Psychiatry in Medicine
bleek dat vrouwen die borstvoeding gaven, de eerste vier maanden minder de diagnose postpartumdepressie hadden dan vrouwen die flesvoeding kregen. Onderzoekers weten niet precies wat de connectie is, maar Mason vermoedt dat het oxytocine moet doen, het "feel-good hormoon" dat wordt geproduceerd wanneer een baby borstvoeding geeft. "Bovendien, als borstvoeding goed gaat, helpt het moeders er zeker van te zijn dat ze in staat is om voor haar baby te zorgen," voegt ze eraan toe. Een studie uit 2011 van de Universiteit van North Carolina suggereert ook de volgende link: Nieuwe moeders die in de eerste twee weken negatieve ervaringen met borstvoeding hebben gehad, hadden een verhoogd risico op PPD. Alcohol helpt bij melkverlies MYTHE

Volgens de American Academy of Pediatrics is drank geen galactagogue, een stof die de melkproductie bevordert. (Studies hebben aangetoond dat het drinken van bier hormonen kan stimuleren die samenhangen met het aanmaken van moedermelk, maar het is eigenlijk de gerst en de hop die verantwoordelijk zijn.) Dus wat helpt eigenlijk met melkverlies? Ontspanning voor moeder, en huid-op-huidcontact tussen moeder en baby, zegt Mason. "Wanneer moeders hun baby's op hun borst leggen, worden hun hormonen gewoon wild", zegt ze.
GERELATEERD:
3 dingen die u moet weten over alcohol en borstvoeding

U kunt geen borstvoeding geven na een borstoperatie MYTHE

Mason heeft veel vrouwen met borstimplantaten gezien die hun baby's succesvol hebben verzorgd; deze operaties omvatten vaak insnijdingen aan de onderkant van de borst die de productie of levering van melk niet hinderen. Vrouwen die borstverkleining hebben gehad, kunnen daarentegen meer moeite hebben, vooral als zenuwuiteinden rond de tepel zijn afgesneden. "Je weet het misschien pas wanneer je probeert te voeden", zegt Mason.
Het maakt je borsten doorzakken
MYTHE

Een reden waarom veel vrouwen met borstimplantaten geen borstvoeding geven (of eerder stoppen dan gepland) is omdat ze denken dat dit het uiterlijk van hun borsten zal veranderen, volgens een onderzoek uit 2011 van de American Society for Plastic Surgeons. Maar, zoals de auteurs van het onderzoek aangeven, is het het aantal zwangerschappen dat een vrouw heeft - niet of ze borstvoeding geeft - waardoor de borsten na verloop van tijd zakken. Dat is waar met of zonder implantaten.
GERELATEERD:
13 dingen die je doen lijken ouder

Het moet pijnlijk zijn MYTHE

"Veel moeders verwachten dat borstvoeding pijn doet, en het is trouwens dat de tepels van mamma de eerste paar weken misschien zacht aanvoelen, "zegt Mason. "Maar als de baby goed vastzit, zou er geen echte pijn of pijn mogen zijn." Daarom is het zo belangrijk om met een lactatiekundige in het ziekenhuis te praten (en misschien nadat je naar huis bent gegaan), die jou en je baby kan helpen het proces zo aangenaam mogelijk te maken, voegt ze eraan toe.
Het is belangrijk om gehydrateerd te blijven
FEIT

Niet genoeg water drinken kan zeker invloed hebben op de hoeveelheid melk die je maakt, zegt Mason, daarom is het belangrijk om gehydrateerd te blijven (naast andere redenen). Maar je hoeft niet overboord te gaan, waarschuwt ze: "Je hoeft niet te drinken tot het uit je oren komt, in feite suggereert onderzoek dat overhydratie de melkproductie ook kan verminderen, net zoals uitdroging." Beoordeel je hydratatieniveau aan de hand van je urinekleur, raadt aan: lichtgeel betekent dat je genoeg drinkt, donker betekent dat je meer moet nippen.
GERELATEERD:
14 rare dingen die je uitdrogen

Plaats Uw Reactie