Populaire Berichten Over De Gezondheid

De Beste Artikelen Over De Gezondheid - 2018

10 Manieren om geld te besparen op gezondheidskosten tijdens de recessie

(ISTOCKPHOTO) Wat de vooruitzichten op hervorming van de gezondheidszorg ook zijn, de zieke economie zal de Amerikanen veel onder druk zetten. De werkloosheid zal stijgen, het aantal niet-verzekerden zal stijgen, bedrijven zullen zeker voordelen voor de gezondheid opleveren voor werknemers, en al deze stress zal, nou ja, ongezond zijn.

Hoewel er aanwijzingen zijn dat recessies bepaalde gezondheidstrends kunnen verbeteren (bijv. mensen kunnen minder vaak genieten van ongezond gedrag als ze minder geld hebben), het is zeker waar dat gezondheidsgerelateerde geldangst zal toenemen. Maar er zijn manieren om gezondheidsproblemen te voorkomen en te verminderen. Hier zijn 10 om mee te beginnen, samen met links naar meer gedetailleerde uitleg over hoe deze veranderingen kunnen worden aangebracht.

1.

Maak een preventieresolutie Als u overgewicht heeft (miljoenen Amerikanen zijn prediabetic en weten het niet ), haal uw gewicht naar beneden om uw risico op diabetes te verminderen. Het zal ook helpen bij hypertensie en andere problemen die u veel geld kunnen kosten. Preventie is geen wondermiddel, maar het is een goede gok als u situaties wilt vermijden die kunnen leiden tot grote gezondheidsrisico's. <> Houd u aan uw medicijnen. Als u regelmatig medicatie krijgt statine voor hoog cholesterol, of aspirine om een ​​hartaanval te voorkomen, neem bijvoorbeeld je medicijnen. Niet-naleving (inclusief het overslaan van doses om geld te besparen) is een veel voorkomend gedrag, maar het kan de werkzaamheid van de drug verminderen. Als u uw verzekeringsdekking verliest, kunt u mogelijk een goedkopere versie van het medicijn vinden en de meeste farmaceutische bedrijven hebben programma's om mensen te helpen die hun medicijnen niet kunnen betalen. Maar stop niet met het innemen van medicijnen zonder uw arts te raadplegen.

3. Genereer generiek als u kunt. Vraag altijd naar de kosten als uw arts een geneesmiddel voorschrijft. Vraag de goedkoopste effectieve drug - een oudere formulering of generieke geneesmiddelen kosten minder en doen hetzelfde.

4. Zoek goedkope, goede bronnen van medicatie. Er zijn veilige internetopties en winkels zoals Wal -Mart biedt aanzienlijke besparingen. Er zijn ook geldbesparende strategieën, zoals het kopen van pillen in bulk, het splitsen van grotere doses pillen in de voorgeschreven dosering en meer.

5. Eet beter, bespaar meer . Gezond eten en goedkoper eten kunnen goed aansluiten. Beperk portiegroottes tot een gezond niveau en verplaats volle granen en groenten naar het 'midden' van uw dieet: u zult geld besparen en gezonder zijn. Eenvoudiger, natuurlijk gezond voedsel - droge bonen, goedkope groenten - zijn vaak goedkoper dan ongezonder bewerkte voedingsmiddelen. En minder dure stukken vlees kunnen meer smaak krijgen als ze goed worden gekookt. Voor honderden gemakkelijke, gezonde recepten gaat u naar het nieuwe Receptcentrum van Health.com.

Volgende pagina: u kunt onderhandelen met een artsenkantoor? [pagebreak] 6. Vastleggen voor herstel
Als u herstellende bent van een operatie en geconfronteerd wordt met revalidatie, volg dan het herstelregime aandachtig. Laat je fysiotherapeut je "huiswerk" -routine maximaliseren om kliniekbezoeken te besparen. Maar stel de pijn niet uit: onvolledige genezing kan leiden tot reïncarnatie of blijvende invaliditeit.
7. Ken uw rechten. Als u uw verzekering verliest, onderzoek dan de COBRA-regels en 62-dagen verzekering "kloof" regels om een ​​kostbare dekkingsfout te voorkomen, vooral als u al een bestaande voorwaarde heeft.

8. Bestrijdt weigeringen van ontkenning. Deskundigen zeggen dat 70% van de aanspraken op ziekteverzekering succesvol zijn en dat er webbronnen zijn en mensen die kunnen helpen.

9. Wees georganiseerd. Veel mensen zijn slordig over het bijhouden van kopieën van recepten, testresultaten, verzekeringsclaims en dergelijke. Als u uw documenten op orde hebt, is het gemakkelijker om een ​​meningsverschil met een verzekeringsmaatschappij te winnen en dit kan leiden tot efficiëntere afspraken met uw arts.

10. Koopjes kosten. Beide artsen ziekenhuizen zullen daadwerkelijk onderhandelen en soms hun rekeningen aanpassen op basis van de behoeften van de patiënt, het vermogen om contant te betalen en andere factoren. En als u wordt geconfronteerd met een verblijf in een ziekenhuis, zijn er dingen die u voor en na kunt doen om overbelasting te voorkomen, zoals het verpakken van uw eigen medicijnen, het bijhouden van een logboek van de behandeling en het vragen om een ​​gespecificeerde verklaring.

Plaats Uw Reactie