Populaire Berichten Over De Gezondheid

De Beste Artikelen Over De Gezondheid - 2018

11 Creatieve manieren om te zweten met je hond

Als u een fitnesstracker draagt, weet u dat door met de hond te lopen u uw step-count kunt verhogen en de aanbevolen dagelijkse stappen van 10.000 sneller kunt bereiken. Maar wist je dat er verschillende activiteiten en fitnesslessen zijn ontworpen, zodat je met je huisdier aan lichaamsbeweging kunt doen? Bekijk de video op slechts enkele manieren om tegelijkertijd calorieën te verbranden en in contact te komen met je harige vriend.

Heb je geen tijd om te kijken? Lees het volledige transcript:

Running : Honden zijn gewoontedieren. Zodra uw pup de routine van het hardlopen met u heeft, zal ze u niet laten zitten als u niet in de stemming bent.

Stand-up paddleboarding: Honden van alle groottes kunnen op de neus van een paddleboard (terwijl je een geweldige workout krijgt).

Kajakken: Honden kunnen vooraan of aan je voeten zitten op een sit-on-top kajak. Je zult je armen en buikspieren intoneren en honderden calorieën verbranden.

VERBONDEN: Rennen met je hond: 17 Dos en Don'ts

Fietsen: Als je hond een ton energie heeft, probeer haar dan te laten blijf op de hoogte tijdens het fietsen.

Hondenbootcamp: Sommige steden bieden fitnesslessen aan die zijn ontworpen voor mensen en pups. Je zult door krachttraining en cardio-bewegingen rennen terwijl je hond gehoorzaamheidsoefeningen doet.

"Doga": In een hondenyoga-les help je haar om huisdiervriendelijke houdingen uit te proberen. En ze zal zelfs fungeren als een model voor poses als een neerwaartse hond.

GERELATEERD: 15 Beste hondenrassen voor actieve mensen

Actieve fetch: Terwijl je hond ophaalt, buste sommige crunches, lunges of squats . Of, race hem om de bal op te halen.

Voetbal: Sommige honden houden van voetbal, vooral van hoeden. Pet-merken verkopen voetbalballen die bestand zijn tegen scherpe tanden.

Langlaufen skiën: breng uw pup buiten in het koude weer voor zacht skiën of sneeuwschoenwandelen. Pak haar laarsjes om de opbouw van sneeuw tussen de remblokjes op haar poten te voorkomen.

GERELATEERD: 10 regels voor het opvoeden van een gezonde hond

Trappenlopen: Ga verticaal met je hond door trappen te beklimmen of met tribunes. Je quads, hamstrings en bilspieren zullen extra hard werken.

Hondenliefdadigheidsrennen: Er zijn 5K's in het hele land waar beide eigenaren en hun puppy's naar de finish kunnen rennen.

Plaats Uw Reactie