Populaire Berichten Over De Gezondheid

De Beste Artikelen Over De Gezondheid - 2018

13 Science-Backed Reasons Tea is Awesome

34 Gezonde en opvallende Bento Box lunchideeën

  • De beste voedingsmiddelen om een ​​kater te genezen
  • Greatist's Night at Naked Yoga
  • Maar wat echte thee mist in variëteit, het maakt goed met enkele serieuze gezondheidsvoordelen. Onderzoekers schrijven de gezondheidseigenschappen van thee toe aan polyfenolen (een soort antioxidanten) en fytochemicaliën. Hoewel de meeste studies zich hebben gericht op de bekendere groene en zwarte thee, bieden wit en oolong ook voordelen aan de tafel. Lees verder om erachter te komen waarom de kleine neef van de koffie onze gezondheid blokkeert.

Waarom thee (gezond en) geweldig is

1. Thee kan het uithoudingsvermogen van de training vergroten. Wetenschappers hebben ontdekt dat de catechinen (antioxidanten) in groene thee-extract het vermogen van het lichaam om vet te verbranden als brandstof vergroten, wat goed is voor een beter spieruithoudingsvermogen.

2. Het drinken van thee kan het risico op een hartaanval verminderen. Thee kan ook helpen beschermen tegen cardiovasculaire en degeneratieve ziekten 2. 3. De antioxidanten in thee kunnen helpen beschermen tegen een lading kanker

, waaronder borst-, colon-, colorectale, huid-, long-, slokdarm-, maag-, dunne darm-, pancreas-, lever-, eierstok-, prostaat- en mondkanker. Maar vertrouw niet alleen op thee om een ​​gezond lichaam te houden: thee is immers geen wondermiddel. Hoewel meer studies dan niet suggereren dat thee kankerbestrijdende voordelen heeft, is het huidige onderzoek naar kanker gemengd. 4. Thee helpt bij het bestrijden van vrije radicalen.

Thee bevat veel Oxygen Radical Absorbance Capacity ("ORAC" voor zijn vrienden), wat een mooie manier is om te zeggen dat het helpt om vrije radicalen (die het DNA kunnen beschadigen) in het lichaam te vernietigen. Hoewel lichamen zijn ontworpen om op eigen kracht vrije radicalen te bestrijden, zijn ze niet 100 procent effectief - en omdat schade door deze radicale zuurstof-ninja's is gekoppeld aan kanker, hartaandoeningen en neurologische degeneratie, zullen we alle hulp gebruiken die we kunnen krijgen. 5. Thee is hydraterend voor het lichaam

(zelfs ondanks de cafeïne!). 6. Het drinken van thee kan het risico op de ziekte van Parkinson verlagen.

Wanneer rekening wordt gehouden met andere factoren zoals roken, lichaamsbeweging, leeftijd en body mass index, was regulier thee drinken geassocieerd met een verlaagd risico op de ziekte van Parkinson bij zowel mannen als vrouwen. Lees de rest van dit bericht op Greatist.com.

Greatist is de snelstgroeiende fitness-, gezondheids- en gelukstart. Bekijk meer tips, meningen van experts en leuke tijden op Greatist.com.

Plaats Uw Reactie