Populaire Berichten Over De Gezondheid

De Beste Artikelen Over De Gezondheid - 2018

4 Lekkere recepten die paddestoelen gebruiken

Of u nu champignons ziet als een alternatief voor een sappige hamburger of het perfecte bijgerecht voor uw favoriete maaltijden, ze bieden een geweldige gezondheid voordelen.

Portobello's hebben evenveel antioxidanten als rode pepers of wortels en witte champignons kunnen de gezondheid van het immuunsysteem versterken. Dat is niet te vergeten het kalium, folaat, koper en selenium dat je kunt vinden in paddenstoelen! (Controleer het etiket voor details, de voedingsstoffen kunnen variëren afhankelijk van het type.) <> De oude Egyptenaren geloofden dat paddenstoelen de plant waren van onsterfelijkheid. Nou, ze kunnen je niet voor altijd laten leven, maar ze smaken zeker geweldig.

Maak een van deze vier heerlijke recepten klaar en geniet van zowel de geweldige smaak als de geweldige voeding die champignons te bieden hebben!

Asperges en paddestoelen Frittata

Ingrediënten:

olijfolie, champignons, asperges, eieren, bieslook, peterselie, pecorino Romano kaas Calorieën:
129 Probeer dit recept:

Asperges en champignons Frittata Chinees BBQ-varkensvlees met Shiitake en Bok Choy

Ingrediënten:

Shiitake-paddenstoelen, varkenshaas, hoisinsaus, gember, paksoi, grapefruit, jasmijnrijst, geroosterde pinda's, bieslook, pindaolie Calorieën:
371 Probeer dit recept:

Chinees BBQ-varkensvlees met Shiitake en Bok Choy Skillet Veggie Tacos

Ingrediënten:

Rode paprika, ui, champignons, jalapeño pepers, knoflook, olijfolie , komijn, oregano, zoete witte wijn, pinto bonen, vetvrije tortilla's, fetakaas Calorieën:

200 Probeer dit recept:
Skillet Veggie Tacos 'Shroom Beef Burger

Ingredien ts:

beef burger, swiss cheese, Portobello mushroom caps en ciabatta rolls Calorieën:

479 Probeer dit recept:

'Shroom Beef Burger Lees meer: ​​

26 Snelle en smakelijke recepten voor courgette

  • De beste recepten voor gezonde hamburgers
  • 20 magere salades

Plaats Uw Reactie