Populaire Berichten Over De Gezondheid

De Beste Artikelen Over De Gezondheid - 2018

Het ABC van Good Zzzzzs

DINSDAG 31 januari 2017 (HealthDay News) - In het geval je weet niet wat een gezonde slaapgewoonten oplevert, een in de VS gevestigd panel van deskundigen heeft ze voor je gedefinieerd in een nieuw rapport.

Het National Sleep Foundation-rapport schetste ook onderzoek dat nodig is om meer indicatoren voor een goede slaapkwaliteit bij mensen van alle leeftijden te identificeren en te beschrijven.

"De richtlijnen van de National Sleep Foundation op slaapduur, en nu kwaliteit, begrijp alles - voor consumenten de nodige middelen om hun slaap te begrijpen, "zei co-auteur Max Hirshkowitz in een nieuwsuitgave van de stichting. Hij is voorzitter van de slaapstichting. Onderzoekers van de Stichting zeiden dat 27 procent van de mensen gemiddeld langer dan 30 minuten in slaap vallen. De corresponderende auteur Dr. Maurice Ohayon zei: "In het verleden hebben we gedefinieerd slaap door de negatieve uitkomsten, waaronder slaapontevredenheid, die nuttig waren voor het identificeren van onderliggende pathologie.

"Het is duidelijk dat dit niet het hele verhaal is. Met dit initiatief zijn we nu beter op weg om de slaapgezondheid te definiëren, "voegde hij eraan toe.

Ohayon is directeur van het Stanford Sleep Epidemiology Research Center in Palo Alto, Californië

Meer informatie

De Amerikaanse centra voor ziektebestrijding en preventie heeft meer slaap.

Plaats Uw Reactie