Populaire Berichten Over De Gezondheid

De Beste Artikelen Over De Gezondheid - 2018

Bent u een "groene" verzorger? 3 eenvoudige tips

De woorden "groen" en "zorgzaamheid" zijn niet vaak samen gezien. Milieubewust advies heeft de neiging om zich te concentreren op natuurvriendelijke manieren waarop u beter en langer kunt leven, dan op groene manieren om voor familieleden te zorgen die al langer leven (hoewel ze hun huis nooit hebben ontgift of antioxidanten die thuis zijn gecomposteerd) .

Bovendien is een groot deel van het groene advies dat er is buiten mijn portemonnee (hybride auto's, organische alles) of mijn geduld. (Ben ik de enige overgebleven persoon die vindt dat deze compacte fluorescerende lampen onaangenaam zijn voor ouder wordende ogen?) Sommige standaard eco-adviezen kunnen ook onpraktisch zijn voor zorgverleners, zoals de thermostaat op 60 graden draaien als je een kwetsbaar persoon in huis hebt die het nodig heeft het was warm. Maar ik was verheugd om deze week te leren over deze eenvoudige 'groene' maatregelen die, als ze de planeet niet redden, het zeker niet schaden ?? en het familielid waar je om geeft kunnen redden. :

Maak samen een wandeling in een park. Tijd doorbrengen buiten in de natuur verbetert het mentale functioneren, zoals aandacht en geheugen, vooral in vergelijking met wandelen in een stedelijke omgeving, rapporteren onderzoekers van University of Michigan in januari

  • Psychological Science . Kun je niet naar buiten? Bekijk een natuurdocumentaire, blader door een koffietafelboek of bekijk foto's van een eerdere reis naar een nationaal park. De studie van de UM toonde ook aan dat zelfs het kijken naar de natuur tweedehands van binnenuit meer mentale gezondheidsvoordelen oplevert dan buiten lopen in een stad! De onderzoekers denken dat dit komt omdat de natuur meer symmetrisch en esthetisch is en minder mentale energie nodig heeft om te verwerken (en daardoor rustiger te worden). Stadsscènes bieden daarentegen een complexe, verwarrende reeks prikkels om te verwerken: ze zijn minder mentaal versterkend.
  • Opvolgen van een ziekte of een ziekenhuisopname met de gave van bloemen. Nog een andere studie, deze keer over mensen die herstellen van een buikoperatie, bevestigt dat groen het herstel lijkt te versnellen. (Er is een groeiend aantal van dit onderzoek.) Twee groepen, een met bloemen in hun ziekenhuiskamer en een zonder, vergeleken met de onderzoekers van de Kansas State University, vonden dat de plantgeschenkende groep significant minder pijnmedicatie gebruikte, betere (lagere) bloeddruk had en hartslag, en rapporteerde minder pijn, angst en vermoeidheid. Tip:
  • Verpleegkundigen vertelden de onderzoekers dat potplanten beter zijn dan bloemen omdat ze langer meegaan, en als de patiënten herstelden, neigden ze ernaar om ze te verzorgen, verdere hulp bij genezing.

Met dank aan Caring.com

Plaats Uw Reactie