Populaire Berichten Over De Gezondheid

De Beste Artikelen Over De Gezondheid - 2018

Gelaatssymptomen was mijn eerste MS-symptoom

Met dank aan Michelle Clos Michelle Clos, 45 jaar oud, kreeg in haar jaren dertig de diagnose multiple sclerose na een episode van gevoelloosheid in het gelaat. Ze sneed terug op haar 70-urige werkweken toen vermoeidheid in haar leven sloop en nu merkt dat dutten duizeligheid en gevoelens van instabiliteit tijdens het lopen kan helpen voorkomen. Maar ze kan nog steeds 5Ks draaien met energiebeheer en krijgt grote vreugde door andere mensen met MS te helpen hun doelen te bereiken.

Ik had mijn eerste MS-aflevering in 1990 toen ik een senior studeerde. Ik kon niet lopen en ging naar mijn dokter. Ik werd toen gediagnosticeerd met transverse myelitis, een neurologische aandoening gerelateerd aan MS. Mijn arts zei in feite dat er een 50-50 kans was dat ik MS zou krijgen, blijf weg van stress en een goede dag heb.

Ik ging ermee weg en vreesde veel dat het zou terugkeren. Ik zou elke nacht in slaap vallen en me afvragen of de volgende dag degene zou zijn die ik niet kon lopen. Toen veranderde ik mijn strategie en besloot ik me te concentreren op wat goed was en elke dag werken in plaats van wat niet was. Ik besloot het uit mijn gedachten te zetten.

In 1994 had ik weer een aflevering. Mijn arts vertelde me dat hij me medicijnen kon geven, maar het was een loterijsysteem en ik voelde me niet goed medicatie gebruiken van mensen die ernstige problemen hadden. Ik zat op de graduate school en ik kreeg geen diagnose omdat mijn arts niet wilde dat ik dat label droeg op zo'n jonge leeftijd. Toen, in 2001, had ik meer symptomen. De rechterkant van mijn gezicht en lichaam werd gevoelloos. Dat was toen ik officieel werd gediagnosticeerd. Een van de redenen waarom het zo lang duurde, was dat ik in ontkenning was. Ik ging alleen naar de dokter en dacht er zelfs niet aan om mijn partner met mij mee te laten gaan. Ik wilde het gewoon zelf weten. Ik was op automatische piloot: "Ik dacht niet aan de toekomst, omdat het te overweldigend was." Nadat de gevoelloosheid was verdwenen, had ik lange tijd geen uiterlijke symptomen. Toen, in de loop van drie jaar, sloop een verraderlijke vermoeidheid in mijn leven. Ik was gepromoveerd tot een leidinggevende functie op het werk en werkte ongeveer 70 uur per week.

Volgende pagina: Duizeligheid en vermoeidheid [pagebreak]

Ik begon duizelig en vermoeid te worden en dat was een kruispunt voor mij. Ik zou altijd MS hebben, dus wilde ik de ondernemingsladder beklimmen en mijn gezondheid en kwaliteit van leven laten lijden en niet de energie hebben om dingen te doen die ik wilde doen? Ik besloot om uit mijn functie te stappen. Ik ging naar 32 uur en toen naar beneden tot 20. Ik heb ontdekt dat ik ongeveer vier uur kan werken voordat ik een dutje moet doen.

Als ik geen dutjes neem, heb ik duizeligheid en instabiliteit tijdens het lopen en moeite met het vinden van woorden wanneer Ik praat. Als ik energiebeheer beoefen, kan ik zelfs rennen en concurreren in 5k races. Weten dat ik die dingen nog steeds kan doen, is wat me op de been houdt. Ik was zo gezegend met mijn verhaal, dus ik wilde iets teruggeven. Het was zo lonend dat ik geloof dat het focussen op anderen en het helpen van anderen positieve gedachten en gevoelens creëren. Ik moest kijken naar wat mijn gedachten zijn over MS en welke verwachtingen ik mezelf opleg. En ik ben dolenthousiast om met mensen met MS te werken en help hen een plan te maken om hun doelen te bereiken. Het is voor mij nirvana om mijn ervaringen met mensen te delen en hen te helpen een plan te bedenken. Om gezond te blijven, probeer ik me bewust te zijn van hoe ik me lichamelijk voel en op de juiste manier voor mijn behoeften zorg. Als ik moe ben, laat ik me rusten en zorg ik ervoor dat ik elke dag voldoende slaap krijg. Ik heb ook een zeer ondersteunende partner die veel voor me doet en helpt ons huis te onderhouden.
Ik zorg ook echt goed voor mezelf. Ik werd een expert op het gebied van voeding en leerde wat ik moest eten. Ik was altijd een sporter, maar ik wist niet hoe ik moest rennen. Ik begon te lopen en ging door met hardlopen. Ik heb het verschil tussen vermoeidheid en luiheid van de bank geleerd en hoe ik dit laatste kan negeren.

Mijn grootste angst is het verlies van mijn cognitieve vermogens en MS kan cognitieve symptomen veroorzaken zoals moeilijke verwerking of het vinden van een woord. Maar ik weet dat het niet leidt tot dementie zoals Alzheimer en dat ik hulpmiddelen kan gebruiken om dit te voorkomen.

Ik ben een zeer proactief persoon over de ziekte en ik moet een strategie hebben om met symptomen om te gaan. Ik heb geprobeerd de stress in mijn leven tot een minimum te beperken en heb de positieve psychologie echt omarmd. Ik concentreer me op wat me doet gedijen en het goed doen.

Plaats Uw Reactie