Populaire Berichten Over De Gezondheid

De Beste Artikelen Over De Gezondheid - 2018

Happy National Nut Day!

Elke dag is National Nut Day at Health! We houden meestal ten minste vier verschillende soorten notenboters bij de hand (voor het maken van de ongelooflijke sandwich afgebeeld). En we hebben veel noten in huis om ook uit de hand te kunnen eten (dat geldt ook voor Molly Sims, die zegt dat noten haar postbabyvoedingstekorten beteugelen!).

Het is logisch om een ​​variëteit toe te voegen, omdat elke boomnoot unieke voedingswaarde heeft voordelen. Walnoten bevatten bijvoorbeeld een plantaardig omega-3 vetzuur; pistachenoten hebben luteïne en zeaxanthine, carotenoïden belangrijk voor de gezondheid van de ogen; en amandelen zijn het rijkst aan vitamine E. Ze zijn allemaal geweldig voor de gezondheid van het hart en bevatten gezonde vetten (vooral als je ze rauw eet, niet brandt en gezouten).

Lees meer over de gezondheidsvoordelen van noten onder

  • Beste en Slechtste noten voor je gezondheid
  • Welke voedingsmiddelen verbranden het meeste vet?
  • Deze barvoeding is superfood

Plaats Uw Reactie