Populaire Berichten Over De Gezondheid

De Beste Artikelen Over De Gezondheid - 2018

Ik stop morgen

(KATHERINE ELMORE) De tijd is gekomen om te stoppen met roken ... nog een keer. Ik stop morgen. Dat klopt: 10 juli 2008. Ik stop meerdere keren, soms voor lange stukken, en kom er altijd op terug. Maar deze keer, zal ik eerlijk mijn laatste sigaret hebben.

Ik hoor altijd mensen die dit ene moment van afkeer hebben en zeggen: "Dat is het <. <<<>

Ik gooi de kankerstokken en kijk nooit terug." Deze verhalen gaan vaak gepaard met een gat in een duur pak of de zetel van een nieuwe auto. Soms is het de lange, gefolterde dood van een geliefde van een aan roken gerelateerde ziekte, of de aanblik van een arme, vreemde, zuigende rook door haar tracheotomiegat. Om welke reden dan ook, ik heb dat moment nooit gehad. Ik heb overal gaten in gebrand - van mijn eigen lichaam tot de joggingwagen van mijn dochter. (Oh, doe je mond, ze was toen nog niet in de buurt.) Mijn grootmoeder stierf op 58-jarige leeftijd aan longkanker en het was net zo vreselijk als je je misschien zou voorstellen. Gaten, de dreiging van de dood, de schaamte, de heimelijke inspanningen om het te verdoezelen met Febreze - geen enkele van deze dingen heeft me ooit ontroerd tot een totale niet-roker. Ik stel me voor dat de uitleg over de dag van de talkshows diep van binnen is, rokers denken niet dat ze beter verdienen, en ik zou het ermee eens moeten zijn dat ze dat zeker niet doen. Ik bedoel, dat doen we niet. Ik begon met roken op 16 en er waren een paar donkere tijden in mijn leven waarin ik drie packs per dag rookte. Tot voor kort rookte mijn man met mij en deelde de packs van Camel Lights. Jason, die gemakkelijk gemotiveerd is door de kosten van dingen, kreeg een recept voor Chantix na het betalen van $ 5 voor een pakket bij een benzinestation, en tot nu toe heeft niet achterom gekeken. Ik heb gemiddeld ongeveer vijf sigaretten per dag, allemaal gestolen momenten die zich in mijn garage bevinden, weg van ramen waar de buren me niet kunnen zien. Als ik de kans krijg, zou ik waarschijnlijk meer roken, maar aangezien ik niet het risico kan lopen om mijn Volvo-wagon te zien rijden met sigarettenrook die uit de ramen stroomt of op de privéschool van mijn dochter verschijnt, ruikend als een goedkope motelkamer, zijn er weinig mogelijkheden en ver tussenin. Roken op of rond het werk is duidelijk niet mogelijk. Ik doe alsof ik een niet-roker ben en mijn collega's doen alsof ze me geloven. Maar bovenal kan ik mijn dochter het nooit laten ontdekken. Onnodig te zeggen dat schaamte een van de redenen is achter mijn beslissing om morgen te stoppen met roken.

Ik flirtte met de nicotinepleister in de jaren negentig en stopte een paar dagen achter elkaar, maar ik tel die pogingen niet eens. Ik denk aan mijn enige echt succesvolle poging om te stoppen met roken toen ik ontdekte dat ik in 2001 zwanger was. Naast sigaretten, gaf ik koffie, alcohol, lunchvlees, vis, zonder recept verkrijgbare geneesmiddelen en katten op. . Ik kocht een digitale thermometer en verwarmde mijn voedsel tot een interne temperatuur van 170 graden. Ik nam prenatale vitamines en dronk liters magere melk. Ik bracht maanden door met een rode, gekloofde neus voor mijn arts, nadat een druppel van mijn snot op zijn Italiaanse leren loafer terecht was gekomen en me uiteindelijk zei "een Sudafed te nemen omwille van God."

Het is verbazingwekkend hoe een nicotineverslaving kan misleiden je hersenen om iets rationeels te maken. Toen ik mijn arts vertelde dat de hormonen me gek maakten, zei hij dat stress slecht was tijdens een zwangerschap en bood me een fles Prozac aan. Mijn verzachtende geest zei: "Wat, doe drugs in mijn lichaam? Maar hoe zit het met de baby !?" Toen hoorde ik mijn echte zelf zeggen: "Kan ik niet gewoon een sigaret hebben?" Hij zei dat als ik aan het eind van een lange dag een sigaret nodig had, ik hem maar moest roken. En de hel, heb een margarita terwijl ik bezig was. Het was met grote trots dat ik de verpleegster in de verloskamer vertelde dat ik de margarita volledig had overgeslagen. Ze was niet onder de indruk. Toen de baby arriveerde, dacht ik dat het absoluut zo was. Ik stopte voorgoed. Na het lezen van iets over hoe rook kan afschilferen van uw kleding (blijkbaar de rookvlokken veroorzaken wiegendood), werden rokers verbannen uit mijn huis. Ik werd een van die ex-rokers wier rechtmatige verontwaardiging het Oude Testament waardig zou zijn. Dat duurde ruim 18 maanden.

Dan weet je hoe het gaat. Roken werd: "Wel, we zijn op vakantie ..." of "We hebben een babysitter ..." of "Een met een kopje koffie ..." tot het onvermijdelijke "Ik zal gewoon mijn eigen pakket kopen." En zo begint het opnieuw. Donderdag is mijn drukste dag van de week, dus ik heb morgen genoeg afleiding wanneer dit hele ding ten onder gaat. Ik heb nicotine kauwgom opgeslagen (kaneelaroma is mijn favoriet) en heb mijn diep ademhalingsoefeningen opgefrist. Ik kijk er naar uit om de last die rookt te dumpen en de vele eisen aan mijn tijd, ruimte, geld en al het andere dat het met nicotine bevlekte handen kan krijgen. Vanaf morgen gaat het anders.

Lees alle berichten van Katherine

Plaats Uw Reactie