Populaire Berichten Over De Gezondheid

De Beste Artikelen Over De Gezondheid - 2018

De psychologische naschokken: hoe zullen de Haïtianen het hoofd bieden?


Haïtiaans psycholoog Guerda Nicolas, PhD, heeft uitgebreid geschreven over hoe Haïtianen omgaan met tragedies, in het bijzonder natuurrampen.
(University of Miami)

Door Michael Slenske
donderdag, 14 januari 2010 (Health.com) - De aardbeving die dinsdag op Haïti toesloeg, heeft onnoemelijke fysieke verwoestingen veroorzaakt, waardoor veel van de hoofdstad van Port-au-Prince en tienduizenden doden. De psychologische gevolgen van de ramp kunnen even verwoestend zijn, en ze zullen waarschijnlijk nog lang na de naschokken duren, zowel voor de mensen in Haïti als voor Haïtianen in het buitenland die de gebeurtenissen volgen op televisie.

Haïtiaans geboren klinisch psycholoog Guerda Nicolas, PhD, de voorzitter van de afdeling educatieve en psychologische studies aan de Universiteit van Miami, heeft uitgebreid geschreven over hoe Haïtianen omgaan met tragedies, met name orkanen en andere natuurrampen. (Een studie van haar verschijnt in een nieuw boek, Massagrauma en Emotionele Heling in de hele wereld.) Nicolas coördineert momenteel de counselinginspanningen in de grote Haïtiaanse gemeenschap in Miami en is van plan volgende week naar het eiland te reizen om te helpen met geestelijke gezondheid outreach. Health.com sprak met Nicolas over de psychologische impact die de aardbeving waarschijnlijk heeft op Haïtianen, en wat kan worden gedaan om vrienden en familieleden te ondersteunen die lijden buiten de rampzone. Q : Wat zijn de onmiddellijke psychologische zorgen na een dergelijke ramp? A: Er is geen onmiddellijke reactie. Wanneer een persoon er middenin zit - en ik zeg dit niet alleen als een professional, maar door ervaring en het werk dat ik in Haïti heb gedaan - zit je in de actiemodus en denk je alleen maar na over wat gaat gebeuren. Het daadwerkelijke trauma, de psychologische impact, treedt pas enkele maanden later op. Het is wanneer dingen stil worden en er is niet veel gaande dat je de impact en het verdriet begint te voelen van de beelden die je hebt gezien. Na zo dicht bij de dood te zijn gekomen, begint het in te gaan. V: Is dat wanneer posttraumatische stress begint? A: Precies. Nadat de hulpverlening is geëindigd, nadat de begrafenissen zijn gedaan, gebeurt er een posttraumatische stressstoornis (PTSS). In het geval van een trauma kan een persoon acute stress en angst hebben, maar PTSS komt pas zes maanden nadat, nadat de persoon de symptomen van niet kunnen slapen heeft ervaren, en de flashbacks.

Vraag: Zijn er andere symptomen die gepaard gaan met dit soort trauma? A: Depressie is er een van; vaak is het een marker voor PTSS. Angst is een andere veel voorkomende reactie. Vaak wordt [PTSS] geassocieerd met middelenmisbruik. Er is een verlangen om de pijn te verdoven, dus mensen hebben de neiging om zwaarder te drinken om de pijn het hoofd te bieden en ermee om te gaan. Verschillende mensen reageren echter anders op situaties en er is geen uniforme manier om te reageren.

(Life.com)

V: Kunnen mensen op afstand van het evenement shock en posttraumatische stress ervaren? ook?

A: Ja, absoluut. We noemen die plaatsvervangende traumatisering. En het kan psychologisch schadelijker zijn omdat er een gevoel van hulpeloosheid is - de beelden bekijken, de verwoesting zien en weten dat je er niets aan kunt doen. De mensen daar proberen echt iets te doen om het leed van anderen te verlichten, en dat kan helpen.

De symptomen lijken erg op PTSS. Mensen zullen nachtmerries hebben; ze hebben flashbacks van de afbeeldingen die ze op televisie hebben gezien. Ze kunnen slaapproblemen hebben, ze kunnen mogelijk niet eten, ze kunnen zich mogelijk niet concentreren.

Volgende pagina: indirecte traumatisering voorkomen

Vraag: Hoe kun je deze traumatisering voorkomen? A: Het eerste dat ik tegen de mensen hier in Miami heb gezegd, is: "Stop met het kijken naar het nieuws." Eerlijk gezegd kunnen de afbeeldingen die in de media worden geportretteerd echt echt moeilijk voor veel mensen. Televisie is geen goede manier om nieuws over familieleden in Haïti te horen. Wat we in Haïti doen, is een buurtbijeenkomst. Laat je vrienden langskomen om wat thee en eten te maken en maak een kans om te praten en te delen over wat de persoon ervaart. Ik zou echt iedereen aanmoedigen erover te praten in plaats van alleen maar te kijken, want als je kijkt, ben je niet echt in staat om de emoties waar je doorheen gaat uit te drukken. V: Als je een vriend of buur hebt die afgesneden van het gezin in Haïti, wat kunt u doen om hem of haar te ondersteunen? A: Ik denk dat het nuttig is om gewoon een oor te bieden. Misschien moet je op de deur van de persoon kloppen en zeggen: "Ik weet dat je gezinsleden hebt in Haïti; wil je praten over wat er aan de hand is? "Ze voelen een verlies als ze er niet bij kunnen zijn, en via dat gesprek wordt het duidelijk wat de persoon nodig heeft. Als ze kinderen hebben, zou je kunnen zeggen: "Ik kan je kinderen naar school brengen voor jou, of ik kan ze ophalen." Of: "Ik zal wat eten brengen."


In Haïti, wanneer iemand heeft verloren [een familielid], of in welk soort familietrauma dan ook, mensen zullen hen de middelen brengen die ze nodig hebben - de thee en de koffie en het eten. Ze hoeven zich geen zorgen te maken over alledaagse dingen van het dagelijks leven, zodat ze zich kunnen concentreren op hun eigen genezing. Buren kunnen zo reiken. V: In je onderzoek naar hoe Haïtianen omgaan met natuurrampen, praat je over de

lakou

, het uitgebreide sociale netwerk waarop Haïtianen vertrouwen. Is dat voor Haïtianen in de VS ontbreekt? * A: Absoluut. In Haïti is er een gevoel van nabijheid, niet alleen een gevoel verbonden te zijn met mensen die bloedverwant van je zijn. Mensen in uw buurt zijn een integraal onderdeel van uw gezin. Het is bijna alsof, als je een gezin van twee bent, en je woont in een lakou, je 15 familieleden hebt die op een gegeven moment op je reageren als je het nodig hebt.

Dat gemeenschapsgevoel gaat verloren wanneer jij kom hier. Ik geloof echt dat het voor de Haïtianen veel moeilijker is om te gaan met [tragedie] zonder dat netwerk te hebben. Mensen in de VS, of in Canada en andere plaatsen, hebben niet hetzelfde gevoel iets te proberen te doen om hun buren [in Haïti] te helpen. Ze worden betrapt bij het kijken naar de gebeurtenissen. V: Zijn er culturele verschillen waar mensen in de VS zich bewust van moeten zijn als ze proberen om Haïtianen in de VS te steunen? A: Ik denk dat het belangrijk is om te beseffen dat we ik ervaar de dingen niet op dezelfde manier. We drukken uit wat we anders voelen. Er kan veel gehuil en gejammer zijn. Ze kunnen flauwvallen; ze kunnen vallen. Dat alles maakt deel uit van het reageren op het trauma, maar het betekent niet dat ze niet kunnen omgaan en functioneren. Een persoon in een shocktoestand ziet er mogelijk uit alsof ze vallen of flauwvallen, en dan zijn ze ongeveer een uur later prima. Dit is een van de remedies om met dat gevoel van shock om te gaan.

Het maakt geen deel uit van de Haïtiaanse mentaliteit die we niet voor onszelf kunnen doen. Er is altijd het gevoel dat er slechte dingen gebeuren in Haïti en Haïtiaanse mensen, maar dat we het vermogen hebben om het te overwinnen en er doorheen te komen.

Volgende pagina: Hoe u kunt helpen Heeft u nu een gezin in Haïti? ?

A: Ja. Ik heb een oom, een tante en verschillende neven, nichten en nichten. V: Heb je contact met ze kunnen opnemen? A: We hebben de hele nacht en de hele dag geprobeerd contact met ze te maken. Dat is gelukt, maar het is echt via een netwerk van een netwerk geweest. We hebben de directe mensen, dan de leden van de

lakou

, de buren, gebeld met de vraag, "Heb je die en die gezien?" We hoorden van een van hen dat het been van onze oom gebroken is en dat hij zorg krijgen van de lokale mensen.

Het was heel moeilijk om niet in contact te staan ​​met familieleden. Niet in staat om te horen hoe ze het doen - dat is het moeilijkste deel.

Vraag: Wat kunnen mensen doen om daarbij te helpen? A: Sant La, een gemeenschapscentrum hier in Miami, in Little Haiti, heeft een plek ingericht waar mensen kunnen bellen. Mensen bellen is erg duur en het kopen van de telefoonkaarten is erg duur, dus hebben ze een plek ingericht waar mensen zo vaak als ze willen kunnen komen om familieleden te bellen. Er zijn andere plaatsen die telefoonkaarten verstrekken aan familieleden. Op het directe niveau zijn dit dingen die we in de VS kunnen doen

Ik weet dat [mijn familie] vandaag 50 telefoonkaarten heeft gekocht en we hebben er ongeveer 30 doorgemaakt. Ze kunnen erg handig zijn en het is een kleine manier om hulp te bieden aan deze mensen.Verwante koppelingen:

CNNMoney.com: tekst, Tweet $$ voor Haïti

Wat is een posttraumatische stressstoornis?

Manieren om iemand met depressie te ondersteunen

Post-traumatische stress gekoppeld aan toegenomen zelfmoordrisico

7 soorten therapieën die depressies kunnen helpen

Plaats Uw Reactie