Populaire Berichten Over De Gezondheid

De Beste Artikelen Over De Gezondheid - 2018

Randy Jackson spreekt Type 2 diabetes


In 2003, Randy Jackson, host van American Idol, dacht hij dat hij een griep kreeg. "Ik voelde me gewoon vreselijk - ik transpireerde en voelde me echt lusteloos", zegt Jackson.

Blijkt dat, nadat de symptomen bleven hangen, hij de diagnose diabetes type 2 had. En hoewel Jackson niet geschokt was door zijn diagnose ("Ik ben opgegroeid in Louisiana, dus mijn dieet was rijk, zuidelijk gefrituurd voedsel," zegt hij), Jackson

was verrast dat dezelfde ziekte die zijn vader trof, ook gevolgen kon hebben Sinds zijn diagnose heeft Jackson echt serieuze veranderingen in zijn levensstijl aangebracht (zoals het eten van voedzamer voedsel), dus ter ere van de National Diabetes Month werkt hij samen met de campagne 'Taking Diabetes to Heart' (een Merck-programma), in de hoop diegenen met type 2-diabetes te helpen om op een gezonde manier te leren omgaan met de ziekte. Hier, de tips van Jackson. Schuw de doc niet: "Zoals veel mannen, ging ik niet vaak naar de dokter," zegt Jackson. Maar na zijn diagnose, Jackson verhoogde het, en maakte regelmatige benoemingen om zijn bloedsuiker, bloeddruk en cholesterol te controleren.

Begin met trainen

langzaam
:

Toen Jackson voor het eerst werd gediagnosticeerd , hij was ongeveer 350 pond, en zou af en toe oefenen - maximaal 30 minuten per week. Maar nadat zijn arts hem had verteld dat hij actiever moest worden, begon Jackson te lopen - zelfs slechts 10 minuten - en elke dag nog een paar minuten langer door te brengen. "Ik moest beginnen met iets dat ik kon doen dat eenvoudig was", zegt Jackson, die nu regelmatig naar de sportschool gaat. Weet dat je die veranderingen moet aanbrengen: "Zodra ik de diagnose kreeg, leerde ik veel over de ziekte heel snel, "zegt Jackson. Hij ontdekte dat er veel andere gezondheidskwesties verbonden zijn met diabetes, zoals hartziekten, blindheid en zenuwbeschadiging. "Ik heb me een heleboel dingen gerealiseerd die kunnen gebeuren als je er niet in slaagt, daarom moedig ik iedereen aan om dat te doen", zegt Jackson.
Beroemdheden met diabetes type 2

Dieet in kleintjes en oefeningen Grote resultaten
Heeft u type 2? 10 Diabetes Symptomen

Plaats Uw Reactie