Populaire Berichten Over De Gezondheid

De Beste Artikelen Over De Gezondheid - 2018

Recept Makeover: Volkoren kipworst, paprika en champignons Pizza

Laten we eerlijk zijn-pizza is van nature een publiekstrekker. Kinderen en volwassenen zullen graag slice-voor-plak chow-downen, waardoor het de perfecte eenvoudige optie is voor een bijeenkomst.

het maken van zelfs de beste gastvrouw een beetje dubieus voelen over het zetten van het voor gasten. Maar goed gedaan, pizza kan niet alleen een gezonde optie zijn, maar ook een eenvoudige optie! Ik ging deze week naar de keuken om dit klassieke recept voor worst, paprika en paddenstoelenpizza te maken, waarbij de calorieën en het vet werden verlaagd en de vezel met een volkoren korst werd vergroot!

Volg de drie eenvoudige vervangingen hieronder en je hebt een gezonde zelfgemaakte pizza vol met vezels - niet vet!

1 (4-ounce) zoete Italiaanse worst link

  • (Voor de Italiaanse worst link, heb ik 1 (4-ounce) Italiaanse kip worst link vervangen, zoals Al Fresco , voor een slankere eiwitoptie) 1 (14-ounce) bereide pizzakorst (zoals Boboli)
  • (in plaats van de originele gewone pizzabodem, gebruikte ik een 100% volkoren dunne korst, ook van Boboli , om de vezels te vergroten en de calorieën te verminderen) 3/4 kop (3 gram) versnipperde halfvolle mozzarellakaas
  • (om het vet en de calorieën in het recept verder te verminderen, gebruikte ik 3 oz. gratis mozzarella kaas in plaats van de part-skim variant) Dit recept duurde slechts enkele minuten om samen te trekken en smaakte ook geweldig! Licht maar bevredigend, hielp de kippenworst, dunne korst en vetvrije kaas om te voorkomen dat deze pizza me in de steek liet, en de vezel van de volkoren korst voorzag elk deel van meer houdkracht dan het origineel ooit zou hebben. Deze taart is een absolute must voor je volgende feestje!

Plaats Uw Reactie