Populaire Berichten Over De Gezondheid

De Beste Artikelen Over De Gezondheid - 2018

Stress verminderen met Feng Shui


Getty Images

Je huis decoreren is een kunst. Het meubilair, de kleuren, het artwork, de verlichting - je wilt dat al deze elementen in perfecte harmonie in evenwicht zijn.

Maar een harmonieuze ruimte betekent meer dan de juiste gordijnen of perfect bij elkaar passende linnengoed. Een harmonieuze ruimte moet zowel voor het oog als voor de ziel aangenaam zijn. Bovenal moet een harmonieuze ruimte angst verminderen en innerlijke harmonie tot stand brengen, en dat is waar de oude Chinese praktijk van feng shui binnenkomt.

"Elke grote energetische onbalans zal stress veroorzaken," zegt Natalia Kaylin, een feng shui consultant gevestigd in Massachusetts. "Als je je gestresst en ongemotiveerd voelt, of als je weinig energie hebt en het slaappatroon verstoort, is de kans groot dat je omgeving een bijdragende factor is", legt ze uit.

Volgens Kaylin is de sleutel tot het verminderen van deze stress het creëren van balans tussen Yin en Yang (de twee tegengestelde krachten besproken in de Chinese filosofie) evenals de vijf Elementen, die uit water, hout, vuur, aarde en metaal bestaan. Een huis met te veel Yang (bijvoorbeeld te veel helderheid, veel rechte lijnen, veel scherpe lijnen) kan een stressvolle omgeving creëren. Op dezelfde manier zullen te veel vuurelementen (dieprode en driehoekige vormen) hetzelfde doen. Dus wat kunt u doen om uw leefruimte een vreedzamere, stressvrije omgeving te maken? Binnenhuisarchitect en feng shui-liefhebber, Vanessa Deleon, beveelt je aan om opnieuw te ontwerpen. "Een verkeerd ontworpen ruimte kan gewoon meer angst en stress veroorzaken in je leven," zegt ze. Deleon legt ook uit dat kleuren, plaatsing van meubels en zelfs rommel bijdragende factoren kunnen zijn, zodat elke kamer in het huis kan profiteren van een feng shui-make-over.

Lees meer op Fox News Magazine:

Ben je bezig met het benadrukken van je huisdier?

  • 10 manieren om fitness tot een familievriend te maken
  • Het advies van huiseigenaren over het renoveren van je huis
  • De ingang

"De ingang is het gebied waar energie binnenkomt en door het hele huis wordt verspreid", zegt feng shui-expert Kaylin, die gelooft dat het ook een van de belangrijkste ruimtes in huis is. Om goede energie uit te nodigen, raadt ze aan alle rommel te verminderen, alle scherpe ontwerpkenmerken te verzachten en gebogen meubels te introduceren. "Als de ingang klein is, open dan de ruimte door een kunstwerk te introduceren met een onderwerp als een oceaan, een weide of een pad", adviseert ze. Spiegels werken ook goed, zegt ze, net zo lang als ze op een loodrechte muur van de deur worden gehangen.
De slaapkamer

Het is vooral belangrijk om een ​​stressvrije omgeving te hebben om in te slapen, omdat zoveel onze tijd wordt doorgebracht in de slaapkamer. "In de slaapkamer kun je 's nachts ontspannen, maar het is ook de plek waar je elke ochtend begint," herinnert Deleon ons. Ze adviseert om het bed ver van de deur te plaatsen en nooit op de vloer. "Dit zorgt ervoor dat de energie niet onder je stroomt als je slaapt," zegt ze.
Zoals Kaylin eraan toevoegt: "De energie van een persoon is meer open en daarom erg kwetsbaar in de slaapkamer." De adviseur van de consultant is om meubels, met name boeken en boekenplanken, tot een minimum te beperken. "Te veel dingen in de slaapkamer zijn even stress", legt Kaylin uit, eraan toevoegend dat dezelfde regel van toepassing is op elektronische apparaten. Als je je slaapkamer van elektronische apparaten, zoals een mobiele telefoon of wekker, niet helemaal kunt kwijtraken, houd ze dan tenminste tijdens het slapen van je hoofd.

Het thuiskantoor

"De-rommel, de -clutter, de-rommel, "zegt Kaylin van het thuiskantoor. (In feite is dat een regel die ze in het hele huis aanbeveelt.) "Clutter is wreed, het heeft vele vormen en levert de grootste bijdrage aan stress," vervolgt ze. Ze raadt aan om een ​​goed archiefsysteem te installeren om rommel op afstand te houden. En als je problemen hebt om georganiseerd te blijven, zegt Kaylin dat je misschien te veel aarde-elementen in de kamer hebt (vierkante vormen, steen, aardse kleuren) die moeten worden uitgebalanceerd met metalen elementen (metaalkleuren, sculpturen of vazen).
Een andere belangrijke factor is de positionering van uw bureau. Kaylin en Deleon geloven dat het op een plaats moet liggen waar je rug tegen een stevige muur staat, in tegenstelling tot een muur met een raam. En ga nooit zitten met uw rug naar een deur gericht, want dit is een gemakkelijke manier om stress in uw werkruimte uit te nodigen.

Ten slotte moet u de ruimte voor tl-verlichting verwijderen. "Het zwakke zoemende, onnatuurlijke spectrum en subliminale flikkering dragen allemaal bij aan een gevoel van onbehagen en ontwrichting", waarschuwt Kaylin.

De woonkamer

Deze ruimte, net als alle kamers in het huis, zal veel baat hebben bij de juiste kleuren . Kaylin vermijdt graag kleuren als rood, oranje en zwart, maar kiest in plaats daarvan voor zachtere roze, gele, groene en witte tinten. "Salie groen is mijn favoriet", zegt Kaylin. Ze waarschuwt ook voor het gebruik van blauw op alle noordelijke muren, omdat feng shui beoefenaars geloven dat dit een ruimte koud en onverwelkomend maakt.
De juiste afmeting en vorm van meubels in je leefruimte spelen een belangrijke rol bij het verminderen van stress en het bevorderen van vredigheid. "Meubilair moet in verhouding staan ​​tot de grootte van de ruimte", zegt Kaylin, die uitlegt dat te grote meubels de stroom en circulatie van goede energie kunnen onderbreken. Ze beveelt aan meubels te kiezen waar mogelijk met ronde of bochtige ontwerpen. "We maken nog steeds deel uit van de natuur en hebben een goede relatie met meer organische, natuurlijke en gebogen vormen", zegt Kaylin. "Het zijn meer natuurlijke dan rechte, scherpe lijnen."

Tot slot, overdrijf niet uw ruimte. Volgens de expert kan te veel decoratie - en vooral te veel kleine objecten zoals foto's en decor items - 'chaos creëren'. Beperk je decoraties tot items die 'een warme emotionele reactie geven', zoals vakantiefoto's of rustgevende schilderijen. Probeer ook ruimte te maken voor natuurlijke objecten zoals planten. "We zijn schepsels van de natuur en hebben er nog steeds sterke banden mee diep in onze genen", zegt de expert.

De keuken

"Het beste feng shui-keukenontwerp is een driehoekig ontwerp waarbij het fornuis, de koelkast en de spoelbak zijn geplaatst aan het uiteinde van een driehoek ", zegt Kaylin. Hoewel ze toegeeft dat dit enige tijd (en geld) kost om uit te voeren, zegt ze dat het belangrijk is als je veel tijd in deze kamer doorbrengt.
Als deze opstelling nog steeds niet realistisch is voor je huis, stelt Deleon voor om je apparaten zodat de kachel niet recht tegenover de gootsteen, vaatwasser of koelkast staat. "De botsing tussen vuur en waterelementen is niet goed," zegt ze. En als dit ook geen mogelijkheid is, raadt ze aan om uw koelkast en kasten altijd bij te houden. "Dit impliceert rijkdom en overvloed", zegt Deleon.

Maar onthoud vooral dat uw huis en persoonlijke smaken uniek zijn, dus het kan enige tijd duren om erachter te komen wat voor u werkt. "Wees voorbereid op het veranderen van kamerkleuren naar een meer ontspannen palet en om een ​​paar meubels te verplaatsen om de gemakkelijkste en meest harmonieuze flow te bereiken", zegt Kaylin. Met andere woorden, wees niet bang om te experimenteren - het heeft geen zin om een ​​paar van deze feng shui-tips te proberen.

En als ze een beetje innerlijke harmonie geven, het zij zo.

Fox News Magazine is het officiële lifestylemagazine van Fox News, over liefde, relaties, stijl, schoonheid, eten, voeding, fitness, inrichting, design en natuurlijk beroemdheden. Bekijk meer op magazine.foxnews.com.





Plaats Uw Reactie