Populaire Berichten Over De Gezondheid

De Beste Artikelen Over De Gezondheid - 2018

Vergeet niet om tegoed te geven wanneer uw krediet wordt verdiend

Een dame in mijn kantoor vroeg me onlangs: "Wat is uw geheim? ? "Ze had betrekking op mijn gewichtsverlies! Het was allemaal heel bizar. Mijn antwoord was natuurlijk het antwoord dat mensen gewoonlijk zeggen: "Er is geen geheim, het is gewoon hard werken." En er is nogal een nadruk op het harde deel. Ik heb me hier niet voor aangemeld omdat ik dacht dat het gemakkelijk zou zijn. Misschien had ik niet verwacht dat het zo moeilijk zou worden als het zou worden, vooral met werk en leven en elk ander onvoorspelbaar ding dat in die richting zou worden gegooid. Toen ik begon op te sommen wat ik aan het doen was, begon ik te beseffen dat ik mezelf niet zoveel krediet gaf als ik verdien. Ik heb op regelmatige basis minimaal drie of vier keer per week gewerkt, maar ik voel me het beste als ik tijd heb voor vijf. Ik denk dat er twee weken zijn geweest waar ik maar twee keer per week heb gewerkt, maar ik kan mezelf er niet mee verslaan. Ive drastisch veranderd wat ik eet. Geen muffins meer en verwerkte rommel van Starbucks op het vliegveld, ik ga nu voor een appel of banaan om met mijn latte mee te gaan.

Ik bestel alleen tallen en grandes in plaats van ventis als ik mijn latte ontvang. Ik eet veel vaker ontbijt dan vroeger en terwijl ik ironisch genoeg hongeriger ben als ik ontbijt eet, eet ik zoveel minder de hele dag door. Wanneer ik bij restaurants bestel, ga ik zwaar op de groenten en het licht op de voorgerechten. Ik zeg niet dat ik geen nacho's hier heb gehad of een kippenvinger daar, maar ik heb waarschijnlijk een betere waardering voor matiging dan ooit tevoren. Ik heb zoveel geleerd in de afgelopen paar maanden, dingen die ik misschien wist maar niet echt wilde toegeven. Ik at altijd te veel. Een goede vriend van me vertelde me iets dat echt vastzit: eet als een koning voor het ontbijt, een koningin voor de lunch en een pauper voor het avondeten. Ik at altijd gigantische diners, maar nu realiseer ik me dat ik het niet hoef te doen. Verdorie, ik wil zelfs niet meer! Ik mag stoppen met eten als ik me vol voel. En ik voel me veel sneller eerder dan ik ooit heb gehad. Ik ben zo blij dat ik dit nu allemaal besef, zodat ik me er van bewust ben en weet hoe ik het moet beheren voor de rest van mijn leven.

Plaats Uw Reactie