Populaire Berichten Over De Gezondheid

De Beste Artikelen Over De Gezondheid - 2018

Deze YouTube-ster gaf haar man de stille behandeling gedurende 2 weken om zijn huwelijk te redden

Goede communicatie wordt beschouwd als het kenmerk van een sterke relatie. Maar kan precies het tegenovergestelde - stil worden om een ​​punt te bewijzen - ook de band tussen jou en je partner versterken? Dat is wat Nikki Phillippi, een YouTube-ster met 1,3 miljoen abonnees, zegt dat ze haar huwelijk beter heeft gemaakt. In een video met de titel 'Waarom ik twee weken niet met mijn man sprak', legt Phillippi uit dat ze haar echtgenoot Dan, de stille behandeling gaf om hun emotionele band op te bouwen.

'Ik besefte dat ik mijn man niet kende op de manier waarop ik mijn man wilde leren kennen', zegt Phillippi in de video, gefilmd een jaar nadat ze was gaan zwijgen. Gedurende het grootste deel van hun 10-jarig huwelijk, sprak Dan voornamelijk met haar over feitelijke dingen, en ze wilde hem op een dieper niveau begrijpen en weten hoe hij "ergens over iets voelde, ergens over nadacht."

GERELATEERD:

30 Tekenen dat je in een giftige relatie bent In het verleden, toen Phillippi hem vroeg om zijn gedachten en gevoelens te uiten, stemde Dan ermee in om een ​​inspanning te leveren, maar hij volgde het nooit. De therapeut van Phillippi had gesuggereerd dat in plaats van het onderwerp opnieuw aan te snijden, ze gewoon moest stoppen met praten. "Als je in wezen in stilte gaat", verduidelijkt Phillippi in de video, "en je besluit niet te praten totdat de problemen zijn opgelost, zal hij ze gaan regelen." <> De dag dat Phillippi stil werd, kwam Dan snel tot de conclusie waarom. Twee weken later bereikte hij zijn breekpunt; hij begon te huilen, verontschuldigde zich voor zijn daden en beloofde te veranderen. Op dat moment begon Phillippi weer met hem te praten. Ze zegt nu dat hun huwelijk en connectie beter zijn dan ooit. Phillippi's stille behandeling lijkt een extreme manier om een ​​relatieprobleem op te lossen. Van de meer dan 1000 reacties die de video ophaalde, gooide ongeveer de helft schaduw over haar stiltestrategie, terwijl de andere helft applaudisseerde. Dus stelden we contact met twee relatietherapeuten om uit te zoeken of stilte een slimme manier is om relationele conflicten op te lossen.

Blijkt dat de experts hun steun achter Phillippi zetten. De stille behandeling - wanneer de ene persoon weigert om te communiceren met een andere - kan worden gedaan als een straf of een reactie op woede, en dat is niet gezond. Het kan echter ook worden gebruikt als een hulpmiddel voor het opbouwen van relaties en is niet altijd de gemene beweging die mensen vaak veronderstellen, zeggen de therapeuten.

GERELATEERD: 10 manieren om uw relatie direct te verbeteren

"Vaak wanneer ik counsel couples, ik merk dat één partner (niet altijd de vrouw) veel meer verbaal is dan de ander, "Tina B. Tessina, PhD, psychotherapeut en auteur van

Hoe kan je een gelukkige partner zijn: het samen uitwerken

in Zuid-Californië, vertelt

Gezondheid via e-mail. "Dit geeft de langzamere communicator niet voldoende tijd om gedachten te verzamelen en bij elkaar te brengen." Stilte kan de minder verbale partner de tijd geven om problemen op te lossen en te besluiten hoe ze zichzelf kunnen uiten. (Phillippi gaf toe dat ze graag argumenten verbaal verwerkt.) De experts steunden ook Phillippi omdat ze vonden dat zij en Dan al vele eerdere gesprekken hadden gevoerd over Phillippi's behoefte aan een meer emotionele band. "Ze praatten en praatten en de therapeut van [Phillippi] zei: 'je doet het allemaal' en stelde voor dat ze hem een ​​kans geeft om te reageren, 'Elaine Rodino, PhD, een therapeut in State College, Pennsylvania, vertelt Gezondheid . "Er was veel werk verzet voordat ze stil werd." Toch meent Tessina dat Phillippi de stilte had moeten gebruiken om na te denken over haar eigen tekortkomingen. Haar sterke behoefte aan een gesprek kan Dan met woorden hebben overweldigd, waardoor hij nooit de kans heeft gehad om meer verbaal over zijn emoties te praten.

"Praten met hem over het willen dat hij meer open was, was niet hetzelfde als hem de ruimte geven om open te zijn," zegt Tessina. "Ze zou moeten leren om dit instrument van stilte op een minder dramatische manier te gebruiken, en leren af ​​en toe te pauzeren en rustig te wachten tot hij antwoordt."

GERELATEERD: 12 manieren waarop je relatie je gezondheid kan schaden Voordat je beslist om je partner de stille behandeling te geven in een poging om je verbinding te verbeteren, stelt Rodino voor je plan uit te leggen voordat je officieel je mond sluit. Anders kan je partner je intenties verkeerd interpreteren en kan je strategie om de relatie te herstellen de zaken alleen maar erger maken. Als je van plan bent om te zwijgen omdat je boos bent op je partner en wilt dat hij ingaat op je eisen, stop daar dan. "Het lost niets op en de andere persoon kwalijk het", zegt Rodino. Een slimmere tactiek? Rodino zegt dat mensen beter op beloningen reageren, dus als je tegen je partner zegt: "Ik hou ervan hoe jij je gevoelens over dat onderwerp hebt gedeeld omdat ik me daardoor meer met je verbonden voel", zal het succesvoller zijn dan afsluiten.

Plaats Uw Reactie