Populaire Berichten Over De Gezondheid

De Beste Artikelen Over De Gezondheid - 2018

'S Werelds beste verblijf-schitterende geheimen

Levi BrownLet op hoe veel vrouwen uit andere landen lijken om ouder te worden zonder 'oud' te lijken? Bekende schoonheden als Iman, Juliette Binoche, Isabella Rossellini en Salma Hayek springen voor de geest, maar het fenomeen is niet beperkt tot celebs. Welke geheime wapens hebben vrouwen over de hele wereld die we kunnen toevoegen aan ons anti-verouderingsarsenaal? Na een gesprek met internationale schoonheidsexperts ontstonden enkele gemeenschappelijke strategieën. Lees verder voor 's werelds beste leeftijdsbestendige bewegingen.

Hydrateren (en wassen!) Met olie
In de Verenigde Staten, waar producten vaak als "olievrij" worden verkocht, denken sommige vrouwen dat olie een negatieve zaak is . Maar vrouwen in Azië, Zuid-Amerika en het Midden-Oosten gebruiken vaak plantaardige etherische oliën in plaats van moisturizers. "In India is het zalven van de huid met de juiste soort olie een voedzame manier om je teint jong te houden", zegt Pratima Raichur, een Ayurvedische arts, chemicus en botanicus. Bijvoorbeeld, smoothing op geraniumolie - gevonden in Clarins Lotus Face Treatment Oil ($ 49; clarins.com) - kan het uiterlijk van fijne lijntjes verminderen.

Krijgt een vlekkeloze huid natuurlijk

Je kunt als je volgt deze vijf eenvoudige tips voor het maken van het meest vriendelijke schoonheidsregime ooit. Lees meerMeer schoonheidstips

  • America's Top Beauty Tips
  • Ideal vs. Great Deal: Nagellak
  • Surprise Beauty Booster: Pumpkin!

In Azië gebruiken veel vrouwen ook oliën zoals DHC Deep Cleansing Oil ($ 25; dhccare.com) in plaats van face wash. Sommige mediterrane vrouwen vertrouwen op zuivere olijfolie om aan het einde van de dag te reinigen. En de trend breidt zich ook uit naar vrouwen in het Midden-Oosten: "In Iran heeft mijn moeder elke nacht haar huid gereinigd met rozenwater vermengd met granaatappelolie," herinnert zich Margo Marrone, een marketingmanager voor Organic Pharmacy.

redenoliën houden de huid fris. "Zepen en schuimende reinigingsmiddelen met sulfaten kunnen de natuurlijke pH van de huid veranderen, wat uiteindelijk uitdroging veroorzaakt en lijnen en rimpels creëert," legt Raichur uit. "Maar oliën kunnen vuil en make-up verwijderen zonder de huid te stropen."

Volgende pagina: vertraag uw huidverzorging [pagebreak] Vertraag uw huidverzorging
In Europa en Azië hebben vrouwen niet alleen de neiging om rituelen voor huidverzorging met meerdere stappen, maar eigenlijk genieten van de tijd nemen om ze te doen, merkt Kazumi Toyama op, global scientific communications manager voor het huidverzorgingsbedrijf SK-II. In Rusland, bijvoorbeeld, kan een huidregime betrekking hebben op "het verwijderen van make-up, vervolgens het reinigen en het gebruik van toner, een serum of twee, vochtinbrengende crème en andere behandelingen", zegt Lexandra Berchik, een estheticus en opvoeder voor Bliss Spas. En Koreaanse vrouwen kunnen er nog langer over doen om hun huid te verzorgen door elke avond op meerdere producten te masseren, zegt Susan Kim, marketingdirecteur van het Koreaanse merk Sulwahsoo voor huidverzorging.

Levi BrownBut doet meer producten ?? en meer tijd aan het toepassen ervan ?? echt produceren betere anti-aging resultaten? Het is mogelijk. Vertragen om je make-up te verwijderen, daarna een paar minuten nemen om je cleanser glad te maken en zachtjes afvegen met een warme, vochtige doek kan je helpen om te ontspannen aan het eind van de dag - een goede zaak, omdat er ten minste één studie is, van onderzoekers van de Universiteit van Californië, San Francisco, heeft aangetoond dat vrouwen die meer gestrest zijn een huid hebben die sneller ouder wordt.

Gezichtsmassage is ook een belangrijk onderdeel van deze veelzijdige huidverzorgingsrituelen, en veel vrouwen over de hele wereld zweren het helpt ze er jonger uit te zien. (Als u het eens wilt proberen, test deze methode dan uit Shisedo.) Op zijn minst zal masseren op uw moisturizers en behandelingen uw producten effectiever maken, zeggen experts. "Een paar minuten extra vochtinbrengende crème kan de doorbloeding verbeteren, waardoor je huid warmer wordt, zodat producten beter doordringen en dus effectiever zijn", zegt Marianna Blyumin-Karasik, MD, een cosmetische dermatoloog van het Baumann Cosmetic Research Institute in Miami.

Gebruik natuurlijke anti-agers
Of het nu een botanisch extract is van een inheemse plant of een gecertificeerd-organisch huidserum, vrouwen over de hele wereld weten dat moeder natuur zelfs de duurste dermatoloog kan overtreffen. "De groene beweging gaat sneller Verenigde Staten, maar vrouwen in Europa weten al lang dat ze geweldige resultaten kunnen behalen met producten die schone, botanisch gebaseerde ingrediënten gebruiken in plaats van synthetische stoffen, "Nicky Kinnaird, de Britse oprichter van Space NK apothecary beauty stores. "Ik heb nooit (traditionele) oogcrèmes gebruikt omdat ze altijd mijn ogen irriteerden en deed opzwellen. Maar toen ik die van Zelens probeerde te gebruiken, was ik verslaafd", zegt ze over Zelens Intensive Triple Action Eye Cream ($ 160; spacenk.com), die is ontwikkeld in Engeland en beschikt over krachtige natuurlijke antioxidanten zoals Centella asiatica kruid. Ook hoeft niet groen te zijn. In Zuid-Amerika en Zuidoost-Azië maken vrouwen vaak hun eigen huidbehandelingen met natuurlijke ingrediënten. "Mijn moeder en grootmoeder, afkomstig uit India, maakten vroeger een scrub met ingrediënten als kikkererwtenmeel," zegt Shobha Tummala, de oprichter en CEO van Shobha-salons in New York City. En Miriam Raphaely, de CEO van Dr. Hauschka, zegt dat inheemse ingrediënten zoals fruitextract van de baobobboom populair zijn in Zuid-Afrika, waar ze opgroeide.

Volgende pagina: Neem jaren vrij in de spa [pagebreak]

Jarenlang vrij nemen in de spa Laat u niet jaloers maken, maar in sommige delen van de wereld is een bezoek aan de spa net zo gewoon als een manicure. "De gemiddelde Russische vrouw gaat ongeveer eens per maand voor een gezichtsbehandeling", zegt Berchik. En in veel landen gaat het bij spa's meer om onderhoud en onderwijs dan om verwennerij. "In Frankrijk, wanneer je je tienerjaren hebt bereikt, neemt je moeder je meestal mee naar de gezichtsbehandelaar om je te leren hoe je voor je huid moet zorgen", legt Kinnaird uit.
En enkele van de standaardstappen in een gezichtsbehandeling met een spa, zoals stomen, blijven populair over de hele wereld. In Marokko gaan "zowel traditionele als modernere vrouwen elke week naar hammams [openbare badhuizen] met een sauna of stoombad," legt Myriam Bohi uit, die werkzaam is bij het huidverzorgingsbedrijf Pierre Fabre Dermo-Cosmetique USA.

Hoewel er geen bewijs is dat een gezichtsbehandeling de klok kan terugdraaien, heeft stomen voordelen. "Warmte opent je poriën, zodat de ingrediënten in huidverzorgingsproducten effectiever zijn", legt Dr. Blyumin-Karasik uit. En als u geen tijd hebt om de spa te raken, kunt u thuis gemakkelijk stomen voordat u huidverzorgingsproducten aanbrengt: vul uw gootsteen met warm water, leun voorover en bedek uw hoofd met een handdoek; vijf minuten zou het lukken. (Als het water afkoelt, zet je gewoon de kraan open om meer warm water toe te voegen.)

Gelooft u dat wanneer u goed eet, het op uw huid wordt weergegeven? Als dat zo is, heb je een werelds gezichtspunt. "Griekse vrouwen geloven dat ze een beter uitziende huid hebben dan vrouwen uit andere landen, en ik waardeer hun mediterrane dieet," zegt Macrene Alexiades-Armenakas, MD, PhD, een in New York City gevestigde dermatoloog. Onderzoek ondersteunt dit idee; vrouwen wiens dieet rijk is aan antioxidanten en omega-3-vetzuren - veel voorkomende voedingsstoffen die te vinden zijn in griekse dieetproducten zoals olijfolie, kleurrijke groenten en vis - hebben minder tekenen van schade na blootstelling aan de zon, volgens een recente studie.

In Korea: "Veel vrouwen denken dat het lichaam gezond is, de huid ziet er natuurlijk ook jonger uit", zegt Kim, die opmerkt dat kruidenthee populair is (ze drinkt elke dag vijf kopjes groene thee met antioxidanten).
Valerie Orsoni, oprichter van Le BootCamp ?? en een andere fan van groene thee? Verdachten Franse vrouwen zien er misschien jonger uit vanwege hun dieet. "We consumeren niet zoveel suikers," zegt ze. "Ik blijf bij dingen als volle granen en groenten die laag zijn in de glycemische index." Ze zou ergens iets aan kunnen doen: een studie in Australië heeft een laag glycemisch dieet gekoppeld aan een variëteit aan producten, peulvruchten en vissen, tot minder rimpels. Dat bewijst maar net dat je niet naar internationale spa's hoeft te reizen. om uw huid leeftijdsbestendig te maken. Kleine veranderingen in uw dieet en huidverzorgingsroutine kunnen een grote verandering teweegbrengen in hoe goed u ouder wordt. Neem het van Russische vrouwen: "We geloven dat je niet mooi hoeft te zijn vanaf de geboorte," zegt Berchik, "maar jij

zijn

mooi als je voor jezelf zorgt. "

Plaats Uw Reactie